vitalundfitmit100 BLOG

Herzlich Willkommen im Blog von vitalundfitmit100! In regelmäßigen Abständen veröffentlichen wir Beiträge, die sich u.a. mit den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness und Nachhaltigkeit beschäftigen. Darüber hinaus stellen wir Dir auch einige Produkte aus unserem Sortiment näher vor. Bei der Erstellung unserer Artikel legen wir großen Wert auf eine gute Recherche und die Einhaltung der Health Claims-Verordnung. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Stöbern, Lesen & Entdecken!

Erythrit (Erythritol) - Zuckerersatz ohne Kalorien?

Erythrit bzw. Erythritol ist in aller Munde. Schließlich hat der Stoff den gleichen Effekt wie Zucker, nur ohne Kalorien, oder? Was Erythrit kann und welche Vor- und Nachteile es gibt, erfährst Du in diesem Beitrag…

Natron anwenden: 10 Tipps für Haushalt, Kosmetik & Co.

Natron gehört in jeden Haushalt. Denn das Pulver ersetzt mindestens die Hälfte Ihrer Putzmittel und so manche Kosmetika – ohne unsere Umwelt zu belasten. Was Sie mit Natron alles anstellen können, das erfahren Sie hier.

Gotu Kola: Wirkung, Dosierung & Nebenwirkungen

Gotu Kola ist ein echter Alleskönner. Dieser Eindruck drängt sich jedenfalls auf, wenn man sich die Ergebnisse der entsprechenden Studien durchliest. Welche Eigenschaften der "Indische Wassernabel" hat und gegen welche Beschwerden er helfen kann, erfährst Du in diesem Beitrag…

Wie Sie Ihren Hauttyp zuverlässig erkennen & ab sofort richtig pflegen!

Die richtige Hautpflege beginnt nicht bei der Auswahl von Pflegeprodukten. Sondern bei der Bestimmung des Hauttypen. Nur wer die Bedürfnisse seiner Haut kennt, kann sie erfüllen. Deswegen stellen wir Ihnen im Folgenden die fünf Hauttypen vor – und geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Haut zum Strahlen bringen.

Richtig massieren: 9 Fehler, die Sie nicht begehen sollten

Am Ende eines anstrengenden Arbeitstages sorgt eine Sache für maximale Entspannung: Eine Massage. Aber am besten nicht irgendeine – möglichst gut sollte sie sein. Deswegen verraten wir Ihnen im Folgenden, wie Sie Ihren Partner verwöhnen und richtig massieren können!

Warum ist Sport so wichtig? - Wir beantworten alle Fragen!

Eigentlich wissen wir alle: Sport ist gesund – das erzählt man uns schließlich seit der Kindheit. Aber: Ahnen Sie eigentlich, was die Bewegung so unverzichtbar macht? Wenn nicht, sollten Sie unbedingt weiterlesen.

Brahmi (Bacopa monierri) - Studien kommen zu deutlichen Ergebnissen

Brahmi gilt als ayurvedisches Superfood und soll unter anderem die kognitive Leistungsfähigkeit steigern können. So berichtet es uns zumindest die jahrhunderte alte Heilkunst aus Indien. Was ist wirklich dran?

Shatavari: Wirkung, Erfahrungsberichte & Nebenwirkungen

Obwohl Shatavari bereits seit Jahrhunderten im Ayurveda eingesetzt wird, erlebte die Wurzel in den letzten Jahren einen kleinen Aufschwung in Europa. Grund dafür sind die Überlieferungen der einzigartigen Eigenschaften aus der traditionellen indischen Heilkunde.

Leitungswasser vs. Flaschenwasser: Deswegen sollten Sie kein Wasser kaufen

Ohne Wasser kann kein Mensch überleben. Doch haben Sie sich mal die Frage gestellt, ob Flaschenwasser wirklich gesünder ist als Leitungswasser? Hier finden Sie die Antwort darauf.

Wie gesund ist Kakao? Diese 3 Dinge müssen Sie wissen

Kakaobohnen sind gesünder als Sie denken, denn sie enthalten gesunde Inhaltsstoffe, welches der menschliche Körper benötigt. Kakao ist somit nicht nur gesund, sondern macht auch glücklich. Erfahren Sie mehr in unserem Blogbeitrag.

Guarana vs. Kaffee: Das Duell – Wirkung, Vorteile und Nachteile

Ob Guarana oder Kaffee gesünder ist, lässt sich schwer beantworten. Erfahren Sie die jeweiligen Vorteile, Nachteile sowie Nebenwirkungen und entscheiden Sie anschließend, ob Sie eher ein Guarana-, oder Kaffee-Befürworter sind.

Ätherische Öle Teil 2 - Inhaltsstoffe, Anbaugebiete und Verfahren zur Ölgewinnung

Teil 2 zu unseren hochwertigen ätherischen Ölen: Inhaltsstoffe, Anbaugebiete und Verfahren zur Ölgewinnung. Wir haben alle Infos.